Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursbeginn am: 5.8.2020
- Outdoor-Kurs! Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen!
- Umkleidekabinen und Duschen können vorläufig nicht genutzt werden!
- Auswertung Mindestteilnehmerzahl: 31.7.2020
- Kursumfang: 8-10 Veranstaltungen

BODEGA – Bodyworkout meets Yoga. BODEGA ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Es mixt Elemente aus einer klassischen Bodyshaping Stunde mit kraftvollen Asanas aus dem Vinyasa Yoga. Der Körper wird bei diesem Training gezielt als Einheit betrachtet. Die Übungen sind so gewählt, dass in jeder Phase des Trainings das muskuläre System koordinativ gefordert wird. Das Training der Core-Muskulatur stellt einen zentralen Schwerpunkt dar, um die Körpermitte kraftvoll zu stärken.
Im Fokus des Workouts steht: das funktionale Kräftigen unsere Muskulatur, die Stabilisierung unseres gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung unserer Beweglichkeit.
Kenntnisse oder Erfahrungen im Yoga sind nicht notwenig.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 05.08.2020 bis 14.10.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 18:45 - 19:45 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	39,-- €
		Gäste	46,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		Universitätssporthalle/ Wiese vorm Halleneingang
Übungsleiterin:
		Antonia
		Trainerin kontaktieren